Вплив гаджетів на хребет дитини або Синдром “смартфонної шиї”
На цьому знімку ми буквально бачимо, як змінюється наше тіло, коли ми довго сидимо, нахилившись над телефоном.
У дітей ці зміни відбуваються ще швидше.
Хребет лише формується — і те, що сьогодні здається «дрібницею», завтра може перерости у:
• порушення постави
• сколіоз
• хронічні болі в шиї та спині
• головні болі
• швидку втомлюваність і зниження концентрації
Ми не проти технологій.
Ми — за усвідомлене користування і турботу про тіло, яке неможливо «оновити» або замінити.
📉 Коли голова нахилена вперед приблизно на 30°, навантаження на шийний відділ зростає в 4 рази.
Тіло втомлюється.
А хребет запам’ятовує цю форму.
Так формується тіло, якому з часом важко бути вільним.
Але це можна змінити — поступово, м’яко і професійно.
Що можемо зробити вже сьогодні?
💡 Піднімати екран до рівня очей
💡 Робити перерви кожні 20–30 хвилин
💡 Додавати у день більше руху, гри, пластики
💡 Підтримувати м’язи спини та шиї зміцнювальними вправами
⸻Динамічне спостереження та робота дитячих фахівців нашого Центру допоможуть:
• вчасно помітити зміни у поставі та ході
• запобігти розвитку сколіозу та хронічних болей
• сформувати сильний і стійкий м’язовий корсет
• повернути тілу природний, здоровий рух
• підтримати дитину в розвитку без зайвих обмежень
🤍 Кожна дитина має право на тіло, яке не болить.
Ми поруч, щоб у цьому допомогти!
*зображення взято з інтернет-простору.
