Фізична терапія охоплює комплекс спеціально розроблених фізичних вправ, спрямованих на відновлення функцій організму після травм, хвороб або операцій, а також для профілактики і корекції порушень рухової активності.
Фізична терапія включає в себе низку вправ, спрямованих на:
- Поліпшення рухливості суглобів – для збільшення діапазону рухів, щоб вони стали більш плавними та комфортними.
- Зміцнення м'язів – для покращення здатності виконувати рухи, збільшення сили і стійкості тіла.
- Покращення рівноваги – для забезпечення стабільності при стоянні та ходьбі, а також зниження ймовірності падінь.
- Відновлення пропріорецепції – для розвитку здатності правильно відчувати положення тіла у просторі, що допомагає покращити контроль над рухами.
- Поліпшення координації рухів – для більш точної і гармонійної виконання різних фізичних вправ.